10 минут для начала вашего дня на YouTube

Уверенность может быть проблемой, особенно когда мы ожидаем встретить нереалистичные идеалы, которые мы часто устанавливаем на себя. Джон — тренер по жизни осознанности, учитель и оратор. Эти видео могут использоваться как начинающими, так и опытными медитирующими.

Медитация — это хорошая медитация, расслабляющая музыка, медитация и

Получите доступ к пяти бесплатным 10-минутным медитациям. Большинство медитаций с гидом используют успокаивающий голос с медленным и успокаивающим. Написанный и рассказанный Джоном Дависи.

Бен Кук Путешествие страсти, настойчивости и достижений
Джозеф Гордонлевитт о своей карьере и жизни в 2025 году
1996 Зодиакальное животное Год огненной крысы
Содапоппин Девушка 2024
Лучшие кроссовки Giannis — путеводитель по лучшим

Написано и рассказано Джоном Дависи.

Эти техники подобны направляющим огням, которые помогут вам начать путешествие к себе. Если вы чувствуете беспокойство, слушайте эту управляемую медитацию, чтобы облегчить ваш разум и тело, чтобы заснуть. / johndavisi insta & twitter: Наши мысли и намерения создают восприятие мира, который мы переживаем, и способность изменить его находится внутри нас, а не что-либо или кого-либо вне нас.

Эта медитация исследует, как найти. Потратьте минутку и позвольте этой медитации облегчить ваше беспокойство. Попробуйте после окончания напряженного рабочего дня, чтобы облегчить. Джон — тренер по жизни осознанности и говорить.

5 минут медитации, которые вы можете делать в любом месте

В этой статье я покажу вам семь лучших методов медитации для начинающих.

Один из самых простых и мощных видов медитации для глубокого спокойного сна — медитация под руководством.Это видео, созданное добродетельным и рассказанное Джоном.